Ecstatic Immersion Dance | be yogi Studio

Tauche ein in eine bewusst geführte Bewegungsreise. Deine "Reiseleiterin" an diesem Tag ist Melina - sie ist nicht nur ausgebildete Yoga- und Improvisationslehrerin, sondern auch Performance-Künstlerin.

Wie le4uft dieser Workshop ab?

Wir beginnen gemeinsam im Willkommenskreis, um anzukommen, die Intention zu setzen und die Gruppe miteinander zu verbinden.Danach folgt ein freies Warm-up, das dich einle4dt, den Kopf auszuschalten, in deinen Körper hineinzuführen und dich Schritt für Schritt von inneren Impulsen bewegen zu lassen. Diese Phase f6ffnet Raum, um Anspannung loszulassen und Vertrauen in deine ganz eigene Bewegung zu finden.

Im Anschluss gleitest du in einen 45-minütigen Tanzteil, der sich über fünf Phasen entfaltet e28093 vom Ankommen und Sammeln über Aktivierung und Ausdruck bis hin zu Weite, Leichtigkeit und einem sanften Zurückkehren. Jede Phase bietet dir den Raum, dich frei zu bewegen, ohne Vorgaben, ohne Worte e28093 ganz im Flow.

Zum Abschluss gibt es ein Nachklingen in Ruhe, ein Moment der Stille und Integration, bevor wir die gemeinsame Reise abschließen.

Wer kann mitmachen?

Absolut jede:r - du benötigst keine besonderen (Yoga-)Erfahrungen und musst auch nicht klassisch tanzen können! Hier geht es nur um freie Bewegung und das Fühlen deines Kf6rpers.Was soll ich mitbringen?

Bequeme Yoga-/ Sportkleidung reicht aus und wenn du magst, auch etwas zu trinken. Wir benf6tigen keine Yoga-Matten oder Hilfsmittel, sondern bewegen uns frei im Raum.