Sunday Reset - Relax&Reconnect

Sunday Reset - Relax&ReconnectYoga - Pranayama - Soundbath

Wir beginnen unsere Session mit einer Tasse Blue Lotus Tee, einer alten Pflanzenessenz, die für ihre beruhigende und herzöffnende Wirkung geschätzt wird. Er kann dabei helfen, den Geist zu entspannen und eine sanfte, meditative Stimmung zu fördern, um langsam im Moment anzukommen.

Anschließend führen wir dich durch Pranayama Atemtechniken, die dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, wieder in Verbindung mit deinem Atem und dir selbst zu treten.

Darauf folgt ein sanfter Yoga Flow, der dich durch achtsame Bewegungen zurück in deinen Körper bringt.Begleitet von einem Sound Bath tragen dich die Klänge noch tiefer in Entspannung und Präsenz.

Wir laden dich ein, dich zu spüren, loszulassen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Was dich erwartet:

Sanftes Yoga
Geführte Atemübungen
Tiefenentspannendes Sound Bath
duftendem Blue Lotus Tee
Dauer: 90 Minuten

Du brauchst keine Vorkenntnisse.Komm, wie du bist.
Wir halten den Raum, du darfst einfach sein.