Vinyasa Retreat | be yogi Campus & Retreat

Stell dir vor, du betrittst den Raum am Ahaweg mit einer Mischung aus Neugier & Respekt. Der Boden ist warm, der Blick geht ins Grüne, der Körper ist wach. Für drei Termine entsteht ein konzentrierter Übungsraum, in dem es nicht um Leistung geht, sondern um Präsenz, Mut & feines Spüren. Ein Ort, an dem du dich traust, Gewicht abzugeben – körperlich wie innerlich.

Wie läuft der Kurs ab?

In diesem Kurs widmest du dich gemeinsam mit Anna ausgewählten Armbalancen wie Krähe, Kranich & verwandten Positionen. Die Stunden sind klar aufgebaut & technisch fundiert: Du bereitest den Körper gezielt vor, stärkst Schultern, Rumpf und Handgelenke und erkundest Übergänge, die Stabilität & Leichtigkeit verbinden. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell „oben“ zu sein, sondern darum, die Balance zwischen Kraft, Ausrichtung & Vertrauen zu finden.

Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit max. 8 Teilnehmenden statt & hat Retreat-Charakter: ein geschützter Raum, Ruhe, Nähe zur Natur und ausreichend Zeit für individuelle Fragen, feine Korrekturen & persönliches Ausprobieren. Jede Einheit lädt dazu ein, Grenzen achtsam zu erkunden – und vielleicht neu zu definieren.

Für wen ist der Kurs geeignet? Wenn du bereits Yoga-Erfahrung mitbringst & Lust hast, dich intensiver mit Armbalancen auseinanderzusetzen, unterstützt dich dieser Kurs dabei, mehr Sicherheit & Klarheit in deiner Praxis zu entwickeln.